Osteohondroza je bolezen mišično-skeletnega sistema. Po statističnih podatkih trpi približno 90% prebivalstva. Večina bolnikov se tega sploh ne zaveda, ker se začetne oblike bolezni razvijajo asimptomatsko.
Drugi del ljudi le občasno občuti nelagodje v predelu hrbta, odpiše ga kot utrujenost in se ne zdravi. Med vsemi vrstami osteohondroze prevladuje poraz vratne hrbtenice. Če se zdravljenje začne pravočasno, obstajajo vse možnosti, da se bolezni znebite.
Bistvo osteohondroze
Pri razvoju osteohondroze sodelujeta dva mehanizma: distrofični in degenerativni. Prva pomeni kršitev trofizma (prehrane) medvretenčnega hrustanca (diskov). Drugi je posledica distrofije - organskih sprememb v strukturi hrustančnega tkiva in vretenc.
Bistvo bolezni je naslednje: motnje krvnega obtoka na določenih predelih hrbta vodijo do izčrpavanja in dehidracije hrustančnega tkiva. Skupaj s tekočino izgubi hranilne sestavine. Posledično hrustanec izgubi elastičnost in čvrstost - se poveša. Razdalja med vretenci se zmanjša, krši se njihova statičnost (stalnost položaja). Lahko se premikajo in ugnezdijo drug proti drugemu, stisnejo živčne korenine.
Pri osteohondrozi se hrustanec pospešeno obrablja.
Če distrofija vztraja, izgubijo tonus tudi mišice, ki podpirajo hrbtenico. Vretenca se še bolj povesijo. Zaradi povečanega trenja se razvijejo izrastki - poškodba hrustančne kapsule z štrlenjem njene vsebine navzven.
Nato se sproži naravni obrambni mehanizem hrbtenice. Kostni izrastki - na njem se pojavijo osteofiti. Zagotoviti morajo stabilen položaj vretenc. Vendar pa rast osteofitov pogosto presega "potrebe". Preveliki izrastki dodatno pritiskajo na ostanke hrustanca, živčnih vlaken. Poleg tega so trdni. Hrbtenica izgubi elastičnost, "sosednji diski" se lahko poškodujejo. Pacient izgubi gibljivost, trpi zaradi hudih bolečin. Rezultat napredovale osteohondroze je invalidnost.
Zaradi zastojev krvi osteohondrozo spremlja odlaganje soli na območjih, ki mejijo na hrustanec. Takšna "kopičenja" poslabšajo razvoj bolezni in pospešijo poškodbe hrustanca in vretenc.
Zakaj se vrat pogosteje poškoduje
Vratna hrbtenica je najbolj občutljiva in krhka. Njeni elementi so najmanjši in niso prilagojeni velikim obremenitvam. Vendar vratne mišice niso vključene v vse vrste telesne dejavnosti. Zato kronična zastoj krvi in podhranjenost vretenčnih sklepov. Če se oseba ne ukvarja s športom, se tveganje za osteohondrozo materničnega vratu znatno poveča. Večina ljudi zelo redko uporablja vrat za vsakdanja opravila.
Glavni vzrok za osteohondrozo je hipodinamski življenjski slog. Pomanjkanje gibanja v kombinaciji s pasivnim preživljanjem prostega časa vodi do mišične oslabelosti in motenj žilnega tonusa. Bolezen vratu izzove daljše bivanje v enem položaju. Osteohondroza vratne hrbtenice velja za veliko pisarniških delavcev in računalniških znanstvenikov.
Prekomerna telesna aktivnost vodi v mišično hipertonijo. Neprestano v napetem stanju izzovejo tudi stagnirajoče procese. Posredni vzroki bolezni vključujejo neustrezno prehrano (presežek soli in maščob v prehrani), presnovne motnje. Bolezen lahko izzovejo avtoimunski procesi, pomanjkanje hranil (vitaminov in mineralov), endokrine bolezni in psihoemocionalni šoki (saj jih spremlja tudi preobremenitev mišic).
Kako prepoznati osteohondrozo materničnega vratu
Zgodnja osteohondroza se nikakor ne kaže. Na prvi stopnji razvoja je hrustanec dehidriran. Od zunaj ni opazen, ne povzroča fizičnega nelagodja. Bolezen lahko odkrijemo po naključju pri pregledu hrbtenice zaradi poškodb ali drugih pritožb.
Na 2. stopnji se hrustanec povesi. Njegova višina se zmanjša, njegova amortizacijska sposobnost se poslabša. Na tej stopnji se lahko pojavijo zgodnji simptomi. Njihova značilnost je periodičnost. Nelagodje v vratu se čuti jasno, nato popusti. Občasno popolnoma izgine. Oseba včasih čuti bolečine v vratu. Pojavijo se po fizičnem naporu ali daljšem bivanju v enem položaju (sede ali stoje). Neprijetni občutki se pojavijo zjutraj, saj bolnik "hodi" oslabi in pozno popoldne opomni nase. Če se v predelu materničnega vratu odlagajo soli, človek med obračanjem zasliši krč v hrbtenici. "Klik" pri nagibanju glave ne boli.
V 3. fazi so lahko živčne korenine delno ujete. To spremljajo hudi boleči občutki. Bolniki se pritožujejo nad lumbagom in ostrimi nenadnimi bolečinami v vratu. Neugodje se pojavi po statičnem položaju. V nasprotju z zgodnjimi fazami skrbi bolj pogosto. Človek se v kratkem času "utrudi". Lahko so tudi boleče bolečine. Bolnika napadajo zvečer in ponoči.
Stagnacija v vratni hrbtenici povzroči cerebrovaskularno nesrečo. Kaže se z glavoboli (včasih migrenami), tinitusom, omotico. Pri vztrajni hipoksiji (pomanjkanju kisika) je na lasišču občutek "gosi", pogosto na eni strani. Obstajajo tudi sekundarni simptomi - bolnik se hitro utrudi, počuti se šibkega, zaspanega (brez očitnega razloga), včasih je spanec moten.
Vzporedno z naštetimi simptomi se spreminja tudi gibljivost sklepov v vratni hrbtenici. Nekatere gibe glave ali vratu spremlja ostra bolečina. Pacient podzavestno zmanjša svojo amplitudo, poskuša ohraniti udoben položaj.
4. stopnjo osteohondroze spremljajo izrastki in pojav osteofitov. Kršitev živčnih korenin, ki vodi do sindroma stalne bolečine. Če se v procesu sprememb razvije vnetje, bolečina postane trajna. Oseba ima vedno več glavobolov, motenj vida (poslabšanje vida v mraku, "muhe", zamegljena slika). Mobilnost vratu je močno omejena. Pacient se izogiba obračanju vratu, če je potrebno, obrne celo telo. Ko so živci poškodovani, se pojavijo bolečine, "gosi" ali otrplost lopatic, ramen, podlakti in celo rok.
Diagnostika
Zgornje pritožbe je treba nasloviti na nevrologa, ortopeda ali vertebrologa. Zdravnik bo opravil razgovor s pacientom, opravil pregled. Med pregledom bo preveril občutljivost točk, reflekse, gibljivost vratne hrbtenice. Če obstaja sum na osteohondrozo, bo predpisan dodatni pregled. Vključuje rentgensko slikanje vratne hrbtenice v več projekcijah.
Če na rentgenskem slikanju ni posebnih nepravilnosti, vendar ima bolnik še vedno pritožbe, je predpisana magnetna resonanca ali CT. S temi metodami je osteohondrozo mogoče odkriti že v najzgodnejših fazah.
Kako se zdraviti
Tudi če ima bolnik vse znake osteohondroze, je bolje obiskati zdravnika. Samo strokovnjak lahko objektivno oceni obseg uničenja, razlikuje hondrozo od drugih bolezni, postavi pravilno diagnozo in individualno izbere režim zdravljenja.
Ta bolezen se dolgo razvija. Poslabšanje osteohondroze se lahko občasno pojavi in samostojno izgine. Bolnika je še vedno treba pregledati.
Bolezen se zdravi ambulantno. Kirurški poseg (za odstranitev osteofitov) je skrajni ukrep, ki se ga zateče le za resne poškodbe živčnih korenin s sindromom hude bolečine. Konzervativnega zdravljenja je skoraj vedno mogoče odpovedati.
Osteohondroza (odvisno od stopnje) se zdravi od 1 do 3 mesecev. Terapija mora biti celovita. Tu so nepogrešljiva samo zdravila. Tudi po nastopu izboljšanja mora bolnik nadzorovati svojo aktivnost in sprejeti preventivne ukrepe. Glavna naloga zdravljenja je ustaviti degenerativne procese. Lajšanje simptomov z zdravili olajša bolnikovo stanje le za nekaj časa. Obstaja več načinov zdravljenja osteohondroze doma.
Terapija z zdravili
S pomočjo zdravil lahko odpravite vnetja, lajšate bolečine, telesu zagotovite koristne snovi in izboljšate prehrano hrustanca vratne hrbtenice. Blažilci bolečin se uporabljajo kot simptomatsko zdravljenje. Pri vnetnem procesu bolečino odpravimo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Zdravila se predpisujejo v obliki tablet (če so simptomi zmerni) ali injekcij (če je bolečina močna).
Za odpravo hipertoničnosti mišic se vzporedno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili predpisujejo mišični relaksanti. Ta sredstva izboljšajo učinek zdravil proti bolečinam in jim zagotovijo "prost dostop" do žarišča vnetja. Zdravila proti bolečinam se zaradi nevarnosti neželenih učinkov uporabljajo v najkrajšem možnem poteku (5–10 dni).
Za povečanje elastičnosti in obnovo hrustanca so predpisani hondroprotektorji. V akutnem obdobju gre za injekcije. Kot vzdrževalno zdravljenje zdravniki priporočajo dolgotrajni vnos (3-6 mesecev) kapsul ali tablet.
Za povečanje učinkovitosti zdravljenja lahko jemanje tablet kombiniramo z zunanjimi sredstvi (mazila, geli, obliži). Obliži iz popra ali mentola, mazila za lajšanje bolečin bodo lajšali hude bolečine. Nadalje je osteohondrozo mogoče zdraviti s hondroprotektivnimi mazili.
Za izboljšanje trofičnosti sklepov so predpisani vitamini B in žilni pripravki.
Ljudska zdravila
V receptih tradicionalne medicine je veliko priporočil za zdravljenje osteohondroze. Tako kot pri tradicionalnem pristopu se tudi ljudska zdravila lahko uporabljajo znotraj ali zunaj.
Najmočnejše aktualne mešanice:
- Obklad iz hrena.Koren hrena podrgnemo na drobno ribež, kašo razporedimo po gazi, nanesemo na vrat, pokrijemo s filmom, zavijemo s povojem, pustimo 2 uri, speremo s čisto vodo, postopek izvajamo 10 dni zapored pred spanjem.
- Stisnite s krompirjem.Vtrite 3 velike krompirje, dodajte 1 žlico medu in 1 žlico gorčice, mešanico razporedite po gazi in pritrdite na boleče mesto 1 uro, 2 tedna dvakrat na dan stisnite obkladek.
- Losjoni iz rdeče paprike.2 stroka vroče rdeče paprike zdrobimo v kašo, zmešamo s sesekljanim listom aloe, prelijemo s kozarcem alkohola, dan kasneje v mešanici navlažimo gazo, nanesemo na vrat 15-20 minut in speremo s hladno vodo. Zdravljenje traja 2 tedna.
Obkladki z gorčico in poprom so dobri za povečanje krvnega obtoka.
V notranjosti lahko jemljete infuzije, decokcije in tinkture. Vsi recepti so namenjeni normalizaciji presnove, odstranjevanju soli in odpravi vnetja:
- Juha iz peteršilja.3 žlice peteršiljevih semen zmeljemo v mlinčku za kavo. Maso prelijemo z litrom vrele vode, dušimo na majhnem ognju 10-15 minut. Po popolnem ohlajanju filtrirajte. Jemlje se peroralno 100 ml 2-krat na dan 15 dni.
- Tinktura barberry.10 g mešanice posušenih korenin in lupine barberry (lahko kupite v lekarni ali pri zeliščarjih) prelijete s 100 ml alkohola ali vodke. Mešanico postavimo v temen prostor za 10 dni. Po precejanju jemljite 30 kapljic peroralno trikrat na dan pol ure pred obroki.
- Infuzija zelene.Žlico naribane korenine zelene prelijemo z litrom vode. Na majhnem ognju zavremo in takoj izklopimo. Po enem dnevu filtrirajte, vzemite 3 žlice pred obroki trikrat na dan. Zdravljenje traja 1 mesec.
Pred uporabo tradicionalnih zdravil se prepričajte, da niste alergični na njihove sestavine. Če se pri uporabi obkladkov pojavi močan pekoč občutek, morate odstraniti povoj in sperite ostanke mešanice s tekočo vodo.
Fizioterapija, vadbena terapija in masaža
Zdravniki pogosto predpisujejo fizioterapijo za zdravljenje osteohondroze. To je lahko ogrevanje z medicinsko ultravijolično svetlobo, izpostavljenost nizkofrekvenčnim tokom, magnetoterapija, elektroforeza ali fonoforeza. Takšne manipulacije se izvajajo v bolnišnici z uporabo posebne opreme. Odpravljajo vnetja in izboljšujejo dostop zdravil do hrustančnega tkiva. Kombinacija zdravil in fizikalne terapije lahko hitro lajša neprijetne simptome. Tečaj bo zahteval 10-15 postopkov. Da bi dosegli stabilen rezultat, je treba vse vrste fizioterapije dokončati v celoti (ne prekinite).
Fizikalna terapija za zdravljenje osteohondroze vratu vključuje preproste vaje. Izvajajo se lahko samostojno zjutraj in zvečer, pa tudi med delom. Fizično vzgojo lahko izvajamo sede ali stoje.
V vajo za cervikalno osteohondrozo lahko vključimo naslednje vaje:
- 2 minuti zavrtite glavo najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urnega kazalca (2 niza);
- gladko spustite glavo naprej, nazaj in vstran (15-krat v vsako smer);
- ramena dvignite čim višje, pri čemer vrat in glava ostaneta nepremična (15–20-krat);
- zavrtite ramena naprej ali nazaj, pri čemer vrat in glava ostaneta nepremični (1 minuta v vsako smer);
- dlani zložite tako, da konice prstov pritisnete na sredino čela, gladko vodite skozi časovne predele, vzdolž vratu, do ključnic (10-krat);
- , ne da bi spremenili položaj brade, gladko vzemite vrat nazaj (brada je povlečena), nato naprej, na stranice (brez nagibanja ali obračanja obraza);
- zberite dlani v ključavnico za hrbtom, potegnite roke nazaj, dvignite in iztegnite vrat čim višje, ostanite v iztegnjenem položaju 15 sekund (3-krat).
Pri osteohondrozi masaža velja za najboljši način za izboljšanje krvnega obtoka v vratu. Bolje je, če bolnik opravi celoten tečaj (10-15 sej) z usposobljenim strokovnjakom. Če to ni mogoče, si lahko gnete vrat tudi sami doma.
Kratki vodnik za samomasažo:
- najprej je treba ogreti vratne mišice: podrgnite hrbet glave z blazinicami prstov ali robom dlani;
- gnetenje vključuje mehko stiskanje, čemur sledi sprostitev mišic - gnetenje s 4 zbranimi blazinicami in palcem;
- rahlo stisnite kožo na vratu, da izboljšate krvni obtok;
- z lahkim pritiskom prsta na obe strani hrbtenice, pojdite vzdolž celotne vratne regije;
- Če se želite sprostiti po zatilju, rahlo tapkajte z dlanjo ali prsti.
Vsaka stopnja masaže se konča z lahkim potezom dlani. Za izboljšanje učinka vrat masiramo z mazilom. Po masaži se morate prepričati, da je cervikalna regija topla.
Masirajte vrat samo z dlanmi ali konicami prstov (ne s pestjo).
Vse metode zdravljenja osteohondroze je treba dopolniti s prehrano. Klasična zdrava prehrana vključuje uporabo pustega mesa, rib, morskih sadežev, polnozrnatih žit in veliko zelenjave. Hrana mora biti kuhana, pečena ali kuhana na pari.
V celotnem obdobju diete je treba zmanjšati količino zaužite soli, opustiti hitro hrano in sladkarije. Pomembno je, da spijete vsaj 1, 5 litra vode na dan. Za krepitev sklepov je koristno jesti želeje in želeje.
Z integriranim pristopom bodo simptomi bolezni v enem tednu izginili, uničenje hrustanca pa bo popolnoma ustavljeno.